Beratung & Begleitung
Motiviert. Leicht. Erfolgreich
In den letzten Jahren habe ich den Ayurveda ausgiebig studiert und bilde mich noch immer stetig fort.
So individuell wie wir Menschen sind, so individuell gestalten sich Beschwerdebilder und Behandlungskonzepte.
Dabei ist es mir das größte Anliegen, dass Sie sich gut aufgehoben, verstanden und bestmöglich betreut fühlen und dass ich Ihnen dieses wundervolle (alte) Wissen verständlich, leicht und erfolgreich vermitteln kann.
In meiner Praxis biete ich Ihnen ein vielfältiges Angebot aus der ayurvedischen Medizin.
Beratungsgespräche, Yogatherapie, Entspannungs- und Meditationstraining, ayurvedische Körper-Behandlungen, Ernährungsmanagement, Workshops sowie individuell zusammengestellte Kur- bzw. Reinigungsverfahren, um ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ihre Beschwerden zu lindern.
Lassen Sie uns gemeinsam rausfinden, wo ihre Dysbalance liegt und wie Sie wieder in ihre volle Kraft und Lebensfreude finden.
​​
Meine Praxis - Unser Ort der Begegnung
"Ich war bei vielen Ärzten und alternativen Heilpraktikern aber nirgends fühlte ich mich so gut aufgehoben wie bei Ihnen. In meiner Verzweiflung habe ich dem Ayurveda mein Vertrauen geschenkt und wurde belohnt. Man muss schon selber auch etwas tun sonst wird das nix aber Gesundheit ist nicht selbstverständlich. Das weiß ich jetzt."
Anna P. (7.9.2024)
"Ich kannte Ayurveda bisher nur aus den Medien und in Verbindung mit Kuren in Indien oder Sri Lanka. Bei Fr. Auinger habe ich Ayurveda näher kennen gelernt und bin begeistert, wie hilfreich die Anwendungen und die Tipps zur Lebensgestaltung sind. Ich genieße jeden Besuch und kann mittlerweile wieder richtig durchschlafen ohne Medikamente."
Sabine F. (23.4.2024)
"Ich habe meine erste Ayurveda Erfahrung im Kurhaus in Schärding gemacht. Das hat mir sehr gut getan. Seit dem komme ich regelmäßig zu den Behandlungen und möchte es nicht mehr missen. Mittlerweile habe ich mein Leben mit der Hilfe von Fr. Auinger so umgestellt, dass ich keine Kur mehr benötige, es geht mir gut und ich bin schmerzfrei"
Walter Sch. (15.5.2024)
"Ich habe seit Jahren Rückenschmerzen und war auf der Suche nach einer alternativen Behandlung zu den Spritzen beim Orthopäden. Fr. Auinger hat mir zunächst ein paar Übungen aus dem Yoga gezeigt, die ich (fast) jeden Tag mache. Zusätzlich habe ich dann auch ein paar Behandlungen gemacht, da ich sehr verspannt war und die Wärme mir gut tut. Es hat etwas gedauert aber mittlerweile habe ich nur mehr ab und an Schmerzen. Danke!!!!"
Herta M. (18.10.2024)
"Ich habe sehr belastende Verdauungsstörungen. Mit der Hilfe von Fr. Auinger habe ich meine Ernährung umgestellt und angepasst. Zu Beginn war das eine Herausforderung aber mittlerweile weiß ich und spüre ich auch was meinem Körper gut tut. Ich kann das wirklich guten Gewissens weiterempfehlen. Ich hoffe die Workshops finden bald wieder statt, da lernt man so viel."
Thomas H. (30.9.2024)
"Ich freue mich immer auf die Zeit bei Ihnen, es ist meine "Wohlfühl-Zeit"
Da kann ich so richtig gut entspannen und lade wieder auf."
Maria S. (14.11.2024)
Workshop "Ayurveda für Dich"
Ayurveda für Dich“ - Workshop
Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet. Demnach hat jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse.
Ayurveda bedeutet übersetzt, die Wissenschaft vom (langen, gesunden) Leben und ist eine 5000 Jahre alte Gesundheitslehre aus Indien.
In diesem Workshop bekommst du eine grundlegende Einführung in das traditionelle, indische Heilsystem und erfährst wie viele Möglichkeiten der Ayurveda uns bietet, Signale unseres Körpers wahrzunehmen und bereits einschreiten zu können, bevor Krankheit entsteht. Auch wenn du bereits großes Ungleichgewicht in die wahrnimmst, kannst du selbst sehr viel zu einer besseren Lebensqualität beitragen. Im ersten Teil erhältst du einen ausführlichen Einblick in die 3 Konstitutionen – Vata, Pitta und Kapha und was es damit auf sich hat. Anschließend hast du die Möglichkeit eine Dosha Analyse (Konstitutionstest) zu machen um ein Gefühl dafür zu bekommen, wo du dich aktuell in etwa befindest.
Im zweiten Teil erwartet dich eine Einführung in die ayurvedische Ernährung. Du erfährst mehr über die 10 goldenen Ernährungsregeln und was du tun kannst, um dein Wohlbefinden langfristig zu stärken.
Außerdem lernst du wie unser Verdauungssystem in Zusammenhang mit unserer Gesundheit steht und wie du ganz einfach hier auch mal Entlastung schaffst.
In meinem "Ayurveda für Dich - Lifestyle Buch" bekommst du ein kleines Handwerk mit nach Hause, welches dir ermöglicht alles gehörte nochmal nachzulesen und dich nach und nach an die Empfehlungen heranzutasten.
Ebenso findest du eine Einführung in die ayurvedische Massagelehre und wie du für dich selbst ein ganz besonderes Massage Erlebnis zauberst.
Zusammenfasst bekommst du:
-
Einführung in die Konstitutionslehre + Dosha Analyse
-
Ayurvedische Ernährungsgrundlagen und Regeln für jedes Dosha Ungleichgewicht
-
Einführung der 6 Geschmacksrichtungen und welche Faktoren eine ayurvedische Mahlzeit ausmachen.
-
Tipps und Tricks beim Erstellen persönlicher Mahlzeiten und wie du Heißhunger vermeidest
-
Eine Anleitung für einen ayurvedischen "Fasten- (Entlastungs-) tag
-
Ayurveda Massagetechniken einfach zu Hause angewandt
-
Dein persönliches Ayurveda-Lifestyle-Buch für deinen Alltag + Rezeptinspirationen
​
Nächster Termin 7.3.2025 17:30 - 20:30 Uhr in meiner Praxis in Traun Oedt
Kosten 49€ inkl. Buch und kleiner Überraschung
​
Der Workshop findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt. Bitte habe Verständnis, dass Abmeldungen nur bis 2 Tage vorher kostenfrei möglich sind.
​​